Indisches Yoga in Buchloe

Wir praktizieren traditionelles indisches Yoga. Dazu gehören Asanas (Körperübungen), Pranayama(Atemübungen) sowie Entspannungs- und Meditationstechniken. Yoga kann einen wesentlichen Beitrag dazu leisten, bis ins hohe Alter fit, beweglich und geistig jung zu bleiben. Besonders Pranayama kann dazu beitragen, z. B. den Bluthochdruck zu senken, Asthma zu lindern, die Lunge zu öffnen und zu stärken, das Körpergewicht zu regulieren, Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden zu beseitigen oder zu lindern oder einfach nur dem Gedankenkarussell zu entkommen. Manche Pranayamas werden z. B. in der Musiktherapie verwendet um von Aufgeregtheitszuständen runter zu kommen.